Nội tiết tố nữ là gì? Hay còn được gọi là hormone nữ. Là các chất hóa học tự nhiên sản xuất bởi cơ thể để điều hòa các quá trình sinh lý, chức năng của hệ thống sinh dục và cơ thể nữ.
Cơ thể phụ nữ tự sản xuất ba nội tiết tố nữ quan trọng chính:
Estrogen. Estrogen là nội tiết tố chính và đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển các chức năng của tử cung, buồng trứng và vùng chậu. Giúp duy trì và phát triển các đặc tính như sự phát triển của vú, mỡ dưới da và kích thước xương.
Progesterone. Progesterone cũng là một nội tiết tố quan trọng ở phụ nữ. Nó tham gia vào chu kỳ kinh nguyệt. Chuẩn bị tử cung để nhận và duy trì một trứng phôi đã được thụ tinh.
Luteinizing hormone (LH). LH là nội tiết tố thúc đẩy sự phát triển của tế bào trong buồng trứng và kích thích sự giải phóng trứng từ buồng trứng. Sự giải phóng của LH là một yếu tố quan trọng trong chu kỳ kinh nguyệt và quá trình sinh sản.
Các nội tiết tố khác như Follicle-stimulating hormone (FSH), prolactin và oxytocin cũng có vai trò quan trọng trong quá trình sinh sản và chức năng của hệ thống sinh dục nữ. Đặc biệt là trong thai kỳ và cho sức khỏe mẹ bầu.
Sự cân bằng và điều chỉnh chính xác của các nội tiết tố nữ là vô cùng quan trọng để duy trì sức khỏe và chức năng sinh lý của phụ nữ. Mất cân bằng nội tiết tố nữ có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe như rối loạn kinh nguyệt, vô sinh, hội chứng buồng trứng đa nang và tác động đến sức khỏe tâm lý.
Để duy trì sự cân bằng của nội tiết tố nữ và cải thiện tình trạng mất cân bằng. Phụ nữ có thể thực hiện một số biện pháp như: duy trì lối sống lành mạnh, ăn uống cân bằng và đủ dinh dưỡng. Tập thể dục đều đặn, giảm căng thẳng và hạn chế tiếp xúc với các chất gây rối loạn nội tiết tố.
Vai trò của nội tiết tố nữ.
Nội tiết tố nữ đóng vai trò quan trọng trong nhiều khía cạnh như: chức năng sinh lý, nhan sắc và sức khỏe.
Dưới đây là một số vai trò quan trọng của nội tiết tố nữ:
Chức năng sinh sản. Estrogen và progesterone đảm bảo điều chỉnh đúng chu kỳ kinh nguyệt. Ảnh hưởng đến sự phát triển của tử cung, buồng trứng và vùng chậu. Và tham gia vào quá trình thụ tinh và duy trì thai nghén.
Phát triển và duy trì đặc điểm nữ tính. Nội tiết tố nữ, đặc biệt là estrogen, có vai trò quan trọng trong sự phát triển của vú, tăng kích thước xương, phát triển mỡ dưới da và làm mềm da. Chúng cũng có tác động đến sự phát triển của râu, lông mày và lông mi.
Ảnh hưởng đến tâm lý và sức khỏe tinh thần. Nội tiết tố nữ có thể ảnh hưởng đến tâm trạng, cảm xúc và tinh thần của phụ nữ. Sự thay đổi của các nội tiết tố nữ có thể gây ra biến đổi tâm lý. Như trầm cảm, lo âu, cáu gắt….
Bảo vệ sức khỏe xương: Estrogen có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ xương. Nó giúp duy trì độ dày và độ chắc của xương, và giảm nguy cơ loãng xương và loạn xương.
Điều chỉnh chức năng hệ thống thần kinh. Nội tiết tố nữ có thể ảnh hưởng đến hoạt động của hệ thống thần kinh, bao gồm giấc ngủ, tâm trạng và cảm xúc.
Các dấu hiệu thường thấy khi mắc phải mất cân bằng nội tiết tố nữ.
Thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt: Kinh nguyệt không đều, ngắn hơn hoặc dài hơn so với bình thường.
Rối loạn kinh nguyệt. Gồm có kinh nguyệt quá nhiều (chu kỳ kéo dài), kinh nguyệt ít (oligomenorrhea) hoặc kinh nguyệt không có (amenorrhea).
Thay đổi tâm trạng và cảm xúc. Bao gồm căng thẳng, lo âu, trầm cảm, khó chịu, dễ cáu gắt, cảm giác mệt mỏi và mất ngủ.
Tăng cân đột ngột. Một số phụ nữ có thể trải qua tăng cân đột ngột. Và gặp khó khăn trong việc giảm cân dù đã thực hiện chế độ ăn uống và vận động.
Thay đổi về da. Bao gồm sự xuất hiện của mụn trên khuôn mặt, da nhờn hoặc da khô và khó chịu.
Giảm ham muốn và sự hứng thú trong tình dục. Gây giảm hứng thú và khó khăn trong quan hệ tình dục.
Sự thay đổi vùng kín. Gồm có khô âm đạo, ngứa ngáy hoặc cảm giác đau khi quan hệ tình dục.
Lưu ý:
Mỗi trường hợp mất cân bằng nội tiết tố nữ có thể có những dấu hiệu khác nhau. Và mức độ nặng nhẹ cũng khác nhau. Nếu bạn gặp phải những triệu chứng này, nên tham khảo ý kiến bác sỹ để được tư vấn và điều trị thích hợp.
Sự cân bằng và điều chỉnh chính xác của các nội tiết tố nữ là cần thiết để duy trì sức khỏe. Và sự phát triển bình thường của cơ thể phụ nữ. Mất cân bằng nội tiết tố có thể gây ra các vấn đề sức khỏe và tác động đến chất lượng cuộc sống của phụ nữ. Vì vậy, việc quan tâm và chăm sóc sức khỏe nội tiết tố nữ là rất quan trọng, để phụ nữ duy trì một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc.
Xem tiếp: Nguyên nhân gây mất cân bằng nội tiết tố và biện pháp cải thiện